讓你一秒內變得更開心！

如果你現在感到不開心的時候，試一試lower your expectation，減低對自己的期望值。

Charlie Munger提過，我們的Happiness，其實是由Actual Outcome和Expectation的對比而成。

最簡單令到自己開心的方法，就是去減低自己的expectation，而不是去期望自己達到一個接近沒可能的結果。

一開始開YouTube Channel的時候，我的expectation是0，覺得出了這段影片，也沒人會留意，但是都不緊要的，都是試一下，當時有一段影片突然有100個人看，當時是超開心，但是我最近對自己的expectation提高了很多，而我的expectation可能是每一段影片也有幾萬人看，但是最後的結果只有一萬個人觀看，我就會keep住都會有失落的感覺，因為我set的expectation比真實的outcome高很多。

舉另一個例子，如果你有男女朋友的話，對方知道你有很多時間可以陪他，或者你跟他說「只要你想，我隨時都可以見你！」，他就會有一個高的expectation就是，只要他找你，你就可以陪他了，但是當他星期一、星期二、星期三找你，你也說沒有時間見面，很容易，他就會有一個不開心的感覺。但是如果一開始一起的時候，他已經知道你是一個很忙的人，手上有很多工作要做，expectation較低，那當你一個星期中，可以抽到一天、兩天的時間放到他的身上，他已經十分滿足了